Rischio ergonomico: come lavorare in sicurezza sul posto di lavoro

rischio ergonomico

L’organizzazione di un ambiente di lavoro volto a ridurre il rischio ergonomico garantisce la sicurezza e il benessere dei lavoratori.

Lo studio delle caratteristiche associate all’ergonomia rientra nel campo della prevenzione dei pericoli sul lavoro: i concetti ergonomici consentono di promuovere la sicurezza e la salute dei lavoratori, ma allo stesso modo influiscono sulla loro efficienza individuale e sulla completa soddisfazione.

Tutto ciò contribuisce allo sviluppo di un luogo di lavoro in cui cadono le assenze e si riducono gli infortuni e le malattie professionali. In questo articolo apprendiamo cos’è l’ergonomia e alcuni consigli pratici per lavorare sul posto di lavoro in modo sicuro e conveniente, riducendo la minaccia ergonomica e rischio ergonomico.

Ridurre il rischio ergonomico: cos’è e quali sono i vantaggi dell’ergonomia

Decreto legislativo 81/08 – Testo consolidato su salute e benessere sul lavoro – in genere descrive il rispetto di concetti ergonomici, a tutela della salute dei dipendenti. Per comprendere l’effetto dell’ergonomia sulla sicurezza e l’efficienza in ufficio e per poter ridurre i pericoli ergonomici, è necessario comprenderne le dinamiche.

Cos’è l’ergonomia?

L’ergonomia è una scienza multidisciplinare che studia le funzioni e le interazioni che si svolgono tra i tre elementi essenziali che contraddistinguono un sistema di lavoro: uomo, macchina e ambiente.

Nell’ambiente di lavoro, l’ergonomia si occupa della progettazione di spazi, dispositivi e procedure di produzione in relazione all’impatto che hanno sulle competenze di collaboratori e dipendenti.

L’obiettivo è migliorare la relazione tra i tre elementi semplicemente discussi, abbassando le condizioni di stress psico-fisico per il lavoratore.

Quali sono i vantaggi dell’ergonomia?

Un luogo di lavoro ergonomicamente adeguato, che rifletta sulle esigenze dei lavoratori, porta tangibili benefici concreti sia all’azienda che ai dipendenti stessi.

Per questo motivo, le attività volte a ridurre il rischio ergonomico non devono mai essere considerate una spesa, ma un investimento finanziario a supporto della garanzia:

Meno malattie e meno infortuni

Che si tratti di un ufficio o di un reparto di assemblaggio, qualsiasi danno fisico ha un impatto sul dipendente, che è costretto a lasciare il lavoro. Utilizzando i principi ergonomici è possibile ridurre il rischio di incidenti e migliorare le soluzioni connesse alla sicurezza sul lavoro;

Aumento delle prestazioni: un ambiente di lavoro più sicuro garantisce il benessere dei dipendenti. Più è ispirato e bene, più può dedicarsi a lavorare in modo più mirato e, per questo, efficiente.

Questi fattori influiscono sulla qualità del lavoro, delle prestazioni e della produttività: risorse davvero importanti per l’azienda.

Suggerimenti pratici per ridurre il rischio ergonomico sul posto di lavoro

rischio ergonomico

La stanchezza psico-fisica che alimenta il pericolo ergonomico riguarda principalmente quei lavoratori associati ad attività identificate da ottusità e ripetitività come, ad esempio, gli operatori di terminali video.

Mantenere la stessa identica posizione per troppo tempo, non fare pause regolarmente, oltre alla routine di mantenere posture imprecise, sono aspetti che possono portare a patologie muscoloscheletriche, stress e stanchezza visiva.

L’eliminazione di queste condizioni, come richiesto dal decreto legislativo 81/08, richiede l’applicazione di alcune procedure pratiche ed efficienti per lavorare in sicurezza in ufficio e ridurre il rischio ergonomico.

Ecco alcuni elementi essenziali che devono essere considerati.

Abbassa la minaccia ergonomica: la sedia e il piano di lavoro

La sedia deve essere regolabile, per adattarsi all’utente e girevole, per facilitare le modifiche di posizione senza ruotare la colonna vertebrale. Inoltre, deve avere una base a 5 razze antiribaltamento, con ruote per facilitare il movimento.

È importante regolare l’altezza della sedia in modo che i piedi possano appoggiarsi completamente sul pavimento e le ginocchia si formino ad un angolo di 90 ° tra le cosce e le gambe. Il poggiapiedi deve avere una superficie non scivolosa e non deve muoversi involontariamente durante l’uso.

Valutazione rischio ergonomico

L’assistenza lombare deve essere garantita da un supporto sufficiente: per questo motivo, lo schienale delle sedie ergonomiche presenta una curvatura. Il sedile deve essere regolato in modo tale che la curvatura sostenga la zona lombare e favorisca una posizione seduta diritta.

Le braccia dovrebbero essere verticali rispetto al corpo senza la necessità di tenere le spalle sollevate. Gli avambracci devono essere orizzontali e paralleli alla superficie di lavoro. I braccioli per la sedia funzionano come supporto per i gomiti, tuttavia non sono indispensabili. Se presenti, non devono bloccare la distanza della sedia dal piano di lavoro e non devono forzare le spalle a rimanere sollevate.

Rischio ergonomico in ambito sanitario

Il piano di lavoro deve essere regolato in modo da garantire una facile assistenza dei gomiti senza influire sulla posizione seduta, che deve rimanere diritta. La profondità della parte superiore deve essere abbastanza grande, circa 70 o 80 cm, per disporre lo schermo, il mouse, la tastiera, ecc. In modo ergonomico. Deve essere in grado di garantire un’area di 10-20 cm per il supporto di mani e braccia.

La superficie dell’area di lavoro deve essere non trasparente per evitare spiacevoli fenomeni di riflessione e consentire il riconoscimento immediato di ciò che è posizionato sulla superficie. Sotto quest’ultimo, quindi, è necessario spazio che consenta un movimento confortevole delle gambe (almeno una profondità di 70 cm).

Come posizionare gli strumenti di lavoro

sedia ergonimico

Tutti i prodotti e i gadget nell’area di lavoro devono essere facilmente e rapidamente accessibili, senza influire sulla qualità della postura. La tastiera deve essere a 10-15 cm dal bordo della superficie di lavoro, per aiutare con il supporto dei palmi delle mani. Il mouse e altre cose usate regolarmente devono essere a portata di mano.

Lo schermo deve essere regolabile in altezza e adattabile alle qualità dell’utente, per limitare la pressione oculare e garantire una postura della testa rilassata. Per questo motivo, tranne nel caso di utilizzo non continuo, la posizione dello schermo deve essere frontale.

La gamma ottimale dello schermo è compresa tra 50 e 70 cm, mentre il bordo superiore dello schermo deve essere l’altezza completa degli occhi, in modo che lo sguardo sia in qualche modo rivolto verso il basso, con una disposizione di 20 °.

I documenti di lavoro devono essere posizionati tra la tastiera e lo schermo (non tra l’operatore e la tastiera). Forse la tastiera, i file e lo schermo dovrebbero essere allineati sullo stesso asse. Nel caso in cui i file esistano, è posizionato solo sul lato, molto meglio per aiutare l’operatore con un supporto da scrivania che consente di posizionarlo alla stessa altezza dello schermo.

Misure preventive per il posto di lavoro

L’illuminazione dell’ambiente di lavoro deve garantire una visione ottimale dei dettagli, sia dallo schermo che dai supporti della carta. Per questo motivo, l’illuminazione deve essere di almeno 500 lux, per garantire la massima sicurezza dell’operatore e il benessere visivo.

L’accesso ai percorsi verso l’ufficio e la circolazione del sangue sul posto di lavoro devono essere significativamente chiari. Ostacoli come cassetti o porte aperte devono essere chiusi subito dopo l’uso per evitare effetti imprevisti.

Il suono in ufficio non dovrebbe rappresentare un disturbo per i presenti: il livello di rumore dovrebbe rimanere elencato al di sotto di 55 dB, molto meglio, tra 35 e 45 dB nell’ambiente dell’ufficio in cui è necessaria la concentrazione.

Il microclima dell’ufficio

Anche il microclima dell’ufficio è un elemento che deve garantire il comfort del lavoratore. Per tale motivo, è necessario controllare i sistemi di aria condizionata. E di ventilazione assicurati dalla temperatura e dall’aria ottimali, al fine di evitare malattie dell’apparato respiratorio.

Infine, lo sviluppo di adeguati carichi di lavoro mentali è essenziale per evitare che il lavoratore si senta sovraccarico o sottoutilizzato. Ciò evita situazioni di stress sfavorevole o vigilanza ridotta al minimo che possono influire sul benessere dell’ambiente e aumentare il pericolo di incidenti sul lavoro

Pericolo ergonomico: osservare e prevenire i rischi sul lavoro.

La prevenzione rischio ergonomico ti consente di lavorare in un ufficio sicuro, dove i membri del personale possono sentirsi a proprio agio. Richiede alcune misure di sicurezza, tuttavia offre eccellenti vantaggi per l’efficienza e la tranquillità dell’ambiente di lavoro.

rischio ergonomico

Un corretto approccio all’ergonomia offerto dalla progettazione di un sistema di lavoro in grado di garantire i requisiti di salute e benessere necessari per le attività dei propri dipendenti e di aderire agli obblighi previsti dal Decreto Legislativo 81/08. Tra questi, si dovrebbe anche tenere presente che, per alcuni lavori o in presenza di dipendenti con patologie fisiche specifiche. Il verificarsi di aspetti ergonomici sul lavoro è soggetto e indaga le specifiche del professionista medico professionale nel campo della salute sicurezza.

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